Salud

Comer con equilibrio evita el sobrepeso y la diabetes

Consecuencias de la obesidad De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), las principales consecuencias de tener sobrepeso y obesidad son sufrir de enfermedades cardiovasculares, principalmente las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares, que fueron la principal causa de muertes en 2012. La diabetes, los trastornos del aparato locomotor, …

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7 hábitos que te pueden causar estreñimiento

El envejecimiento puede reducir la actividad intestinal; el embarazo también, debido a los cambios hormonales o porque el útero crece e interfiere. La enfermedad de Parkinson, la esclerosis múltiple, el hipotiroidismo, la diabetes, entre otras afecciones, se vinculan al estreñimiento. Pero muchas veces eres tú mismo el responsable. Hay hábitos …

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beneficios de tomar jugo de apio

El apio es un vegetal que tiene un sabor suave, pocas calorías y un alto contenido de fibra, que lo convierte en un ingrediente ideal para las dietas. Sin embargo, su jugo tiene elementos nutricionales únicos. Contiene luteolina y apigenina, dos poderosos antioxidantes, así como cumarinas, ftalidas, vitamina C, calcio …

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