Salud

Un experto explica por qué la leche, los jugos rojos y los jugos verdes en ayunas disparan tu insulina y bloquean la pérdida de peso Comenzar la mañana con una bebida saludable forma parte de los nuevos rituales para sentirse y estar bien. Sin embargo, ni los jugos rojos, ni …

Ni el conteo de calorías, el aumento de productos “bajos en grasa” ni las dietas de tendencia han logrado bajar los índices de obesidad en los Estados Unidos. Los investigadores de Stanford sostienen que, más allá de la demonización de las grasas, la clave está en aprender a diferenciarlas y, …

El director general de la Organización Mundial de la Salud, Tedros Adhanom Ghebreyesus, ha explicado este jueves que ya son cinco los casos confirmados de hantavirus y hay otros tres sospechosos. El presidente de Canarias, Fernando Clavijo, ha adelantado que el crucero afectado por el brote de hantavirus no atracará …

Una ducha por la noche puede parecer a simple vista un acto sin importancia, pero en realidad esconde varios rasgos significativos de personalidad. Según varios estudios, las personas que deciden ducharse por la noche de manera voluntaria, hay quienes solo pueden hacerlo a esas horas según sus jornadas, presentan varios …

Mantener el teléfono en la mesa de noche se ha vuelto una costumbre global, pero los estudios científicos muestran que este hábito puede afectar de forma significativa la calidad del sueño. Aunque existe preocupación por la radiación, los expertos coinciden en que el verdadero problema no es el dispositivo en …

El jamón de pavo suele considerarse un alimento fitness por ser bajo en grasas; sin embargo, esto no lo exime de ser un ultraprocesado que se recomienda consumir con moderación. Su aporte de sodio, nitritos/nitratos y su asociación con un mayor riesgo de cáncer colorrectal y otros problemas cardiometabólicos son …

Muchas personas notan que, después de los 40, bajar de peso se vuelve más difícil aunque coman parecido y se muevan igual que antes. No es una percepción: el cuerpo cambia, el metabolismo se vuelve más lento y ciertas estrategias que funcionaban a los 30 dejan de dar resultados. La …

Los funcionarios de salud han dado un giro significativo en las recomendaciones dietéticas, sugiriendo que los estadounidenses prioricen los alimentos proteicos en cada comida y dupliquen su ingesta diaria recomendada. El nuevo enfoque sitúa un mayor énfasis en el consumo de carne roja, productos lácteos enteros y otras fuentes animales …

¿Tienes una larga lista de la compra que necesitas recordar? ¿O los nombres de los invitados a una reunión importante? Existen trucos de memoria que se usan para entrenar el cerebro y que funcione mejor: el llamado método “software” para mejorar la capacidad mental. Pero ¿podríamos también usar hardware, es …

Una dieta rica en grasas altera las células del hígado, las devuelve a un estado inmaduro y las hace más propensas a volverse cancerosas, según acaba de constatar un estudio del Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT, en inglés) que recoge este lunes la revista Cell. Los investigadores han descubierto …