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Hacer este ejercicio durante 60 segundos alivia el dolor de espalda

Si quieres olvidarte del dolor de espalda por pasar horas mal sentado frente a la computadora, la famosa universidad estadounidense de Harvard te recomienda practicar este ejercicio todos los días; ¡solo te lleva 60 segundos! A continuación, te damos todos los detalles. Los ejercicios isométricos en general y la plancha abdominal en particular …

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