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¿Qué pensarías si te dijeran que hay un remedio para el estrés y la ansiedad en tu sistema respiratorio? Sí, una práctica tan sencilla como respirar puede ayudarte a calmarte y bajar el ritmo. Jacqueline Domínguez, directora del Centro de Entrenamiento para el Bienestar de Polaris, comparte con Listín Diario …

Tanto el estrés como el insomnio son dos factores que pueden dificultar que conciliemos un sueño reparador y saludable para nosotros, tanto así que es posible confundir un problema con el otro, lo que no nos ayudará al momento de plantear una estrategia para la resolución del malestar. En Psicología …

El impacto del estrés no se limita exclusivamente a nuestro estado de ánimo. Como verás a continuación, su repercusión llega hasta determinados órganos de nuestro sistema, influyendo de manera negativa sobre ellos. Estos son algunos de los órganos más afectados por el estrés. 1. Pulmones Según un artículo del portal Mejor con Salud, un estudio realizado en …

Es normal que durante la cuarentena se presenten sentimientos de angustia y estrés. El consumo de ansiolíticos naturales es un gran aliado, ya que se caracterizan por sus efectos positivos para tranquilizar al sistema nervioso Durante los días de confinamiento es normal que se presenten algunos sentimientos de estrés y …