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Los beneficios de tomar café sin azúcar

Quizás damos por hecho que el café es una bebida que se toma endulzada; sin embargo ingerirla sin este ingredientes aporta una serie de sustancias que ayudan a prevenir algunas enfermedades degenerativas.

Te compartimos los 6 beneficios más importantes que brinda el café cuando se consume sin azúcar:

1. Estudios revelan que el café contiene antioxidantes como los polifenoles que ayudan al organismo a evitar los efectos de los radicales libres.

2. Su alto contenido en antioxidantes ayuada a prevenir enfermedades realcionadas con el estrés oxidativo de las células como las enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas.

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3.Para las mujeres el tomar café sin azúcar les ayuda a reducir la celulitis, ya que es uno de los mejores reactivantes de la circulación sanguínea. Esta bebida tambien provoca que las moléculas que ayudan a eliminar la grasa corporal crezcan y lo hagan de manera más eficiente.

4. Beber café sin azúcar disminuye hasta en un 65% las posibiliades de padecer demencia senil.

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5. Otra de las propiedades del café es que previene la diabetes mellitus, ya que tomando de forma moderada esta bebida puede llegar a prevenirla hasta en un 25%.

6.Varios estudios han revelado que esta bebida se reduce el riesgo de padecer en la vejez Alzheimer.

Fuente: Unión Jalisco.

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