Tag Archives: insomnio

Tanto el estrés como el insomnio son dos factores que pueden dificultar que conciliemos un sueño reparador y saludable para nosotros, tanto así que es posible confundir un problema con el otro, lo que no nos ayudará al momento de plantear una estrategia para la resolución del malestar. En Psicología …

El insomnio es un trastorno que puede afectar a todas las personas. El Dr. Ulises Jiménez de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM destacó que el 30% de los mexicanos no tienen una buena salud del sueño mientras el 45% padece de insomnio. Este trastorno puede afectar …