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Los arándanos son ricos en antioxidantes, los cuales tienen un aporte significativo para la salud. Pero, ¿qué sucede cuando congelamos esta fruta? ¿Pierde propiedades? Una experta explica por qué los arándanos congelados no solo son una alternativa conveniente y económica, sino que, desde la perspectiva de la nutrición, podrían ser …

Es fundamental hacer correctamente la digestión y para ello, existen alternativas más que saludables que lo hacen a la perfección. Es así el caso de la manzana, esta extraordinaria fruta de fácil acceso que con tan solo un bocado diario entrega al cuerpo humano una diversidad de beneficios saludables. Una …

El consumo de fruta puede ayudarte a prevenir enfermedades y a tener una vida más longeva. Comer de una a dos manzanas al día puede disminuir tu riesgo de diabetes. Las manzanas son fuente de fibra, ricas en flavonoides antioxidantes y también aportan vitamina C. Son una fruta con bajo …