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Algunos alimentos generan una sensación de saciedad prolongada y así favorecen el control del apetito. «Generalmente las fibras y los granos, si se utilizan de manera adecuada, pueden ayudar a moderar el apetito», afirma Denise Boia, nutricionista del Centro de Tratamiento de la Obesidad Mórbida del Hospital Badim, en Rio …
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